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| リハビリダンス教室＠寺田病院 レポート |
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寺田病院では、健康向上企画 鈴木孝一氏（健康運動指導士）を講師にお迎えし、『リハビリダンス』教室を開催しました。参加者は、40名。TV取材などもあり、寺田病院待合室は、熱気に溢れ、間違いなく、室温が上昇してました？！
リハビリダンス教室の模様は、こちらの動画でご覧になれます！＞＞
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| D.L.Dance(Daily Life Dance)＝日常生活体操とは？ |
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「簡単で楽しいのに、効果大」と、参加者にも大好評だった、健康向上企画のリハビリダンスの正式名称は、『D.L.Dance(Daily Life Dance）』。
 『D.L.Dance(Daily Life Dance』は、高齢者、障害者、低体力者の方々でも、簡単に無理なく行うことができ、日常生活に必要な動作のリハビリを目的にプログラムされています。
また、音楽に合わせることで、動きが覚えやすく、楽しくリハビリができるのです。
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| D.L.Dance(Daily Life Dance)のプログラム紹介 |
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ここで、『D.L.Dance』のプログラムをご紹介します。
■プログラム内容
| プログラム内容 |
運動レベル |
- 物を取る動作
- 上着の着脱
- ズボンの着脱
- 椅子トレーニング
- 椅子上での方向転換
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低 |
- 椅子から立って座る
- 椅子から立って動いて座る
- バランス運動
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↑
↓ |
- つま先運動
- 上体の引き上げ
- 腕の振り
- 脚を上げて歩く
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高 |
■プログラム所要時間（20分）
| 準備体操 |
振り付け
（動作）導入 |
完成
フィナーレ |
整理体操 |
| 3分 |
9分 |
5分 |
3分 |
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| D.L.Dance(Daily Life Dance)のメリット |
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最後に、『D.L.Dance』のメリットをまとめました。
■メリット
- 音楽と動きがパッケージになっている為、動きを覚えて踊り感覚 で楽しく運動ができる
- 長続きしやすく、患者様どうし「話題性」がある
- 日常生活に必要な動作をスムースに行える内容
- １プログラム毎に動作目的が異なる為、自分にあった運動レベルを選択できる
- 病院待合所、リハビリスペースから病室などラジカセが持ち込めればどんなスペースでも運動が可能
- 一度に少人数から大人数で実施可能（寺田病院では４０名）
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D.L.Danceに興味を持たれた方は、是非、健康向上企画のホームページをご覧ください。
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