※項目をクリックすると、チェックの詳しい内容が分かります。

項 目 記 録 リスク*1
■体組成    
身  長     cm  
体  重     kg  
B M I (     )  
%FAT     %  
■筋力  
脚筋力(脚伸展力) kg kg  
脚筋力(WBI)      
体幹屈筋持久力(上体起こし)      回  
■柔軟性  
大腿四頭筋(FD) FD FD  
ハムストリングス(SLR) +  - +  -  
下腿三頭筋(足関節背屈角) +  - +  -   
腰背部(長座位体前屈)      
股関節回旋筋群 +  - +  -  
■関節不安定性  
肩 関 節 +  - +  -  
肘 関 節 +  - +  -  
手 関 節 +  - +  -  
膝 関 節 +  - +  -  
股 関 節 +  - +  -  
足 関 節 +  - +  -  
脊   柱 +  - +  -  
apprehension test +  - +  -  
■アライメント  
足部(扁平 甲高 回内 回外) (   ) (   )  
肘(外反)    °   °  
膝関節( O・X脚 ) FD FD  
膝関節(Q−Angle)    °   °  
股関節    °   °  
*1:計測結果から危険因子と思われる場合には▲をいれる。

付録:角度計の使い方