関節不安定性 　 「肩・肘・手・股・腰・膝・足」は７大関節と呼ばれ、これらの関節の不安定性が高いとスポーツ活動特に靭帯などに与える影響は大きい。 　 ７つの関節の内、４つ以上に不安定性が見られる場合は、全身の不安定性が強いと判断できる。肩・肘の不安定性が高い場合は脱臼の原因となるリスクが高く、また膝・足・肘の場合には、靭帯損傷を起こす可能性が高い。 　 〈評価基準〉 以下の項目をみたす場合、関節不安定性陽性と判断する。 母指が前腕につく。 肘が１５°以上過伸展する。 背中で指が握れる。 膝が１０°以上過伸展する。 足関節が４５°以上背屈する。 手のひらが床につく。 足が１８０°以上開く。 ■肩関節(Apprehension　Test) 肩関節を外転外旋過伸展させることにより、肩の後方の疼痛あるいは、脱臼への恐怖感を調べる。 　 〈参考文献〉 スポーツ医学マニュアル．黒田善雄．1995，診断と治療社　ｐ95 スポーツ医学−基礎と臨床−日本体力医学学会学術委員会監修．1998，朝倉書店ｐ123〜124