柔軟性 　 柔軟性とは、関節の可動範囲を表現するものであり、関節の可動性とは運動を円滑に行うために必要なものである。 　 関節の可動域は、関節の機能だけでなく、筋力や筋肉の伸展性にも左右される。また、肥満の　　　　ように脂肪が可動域制限となる場合もある。柔軟性が低下すると肉離れなどの原因にもなり、腰部と大腿部の柔軟性が低下すると、腰痛の原因にもなりうる。

		大腿四頭筋（膝関節伸展筋群） 　 〈方　法〉 腹臥位にて膝を屈曲させ、臀部と踵との距離を測定する。 　 〈評　価〉 ４FD以上のものを陽性とする。 　 〈備考〉 体重支持の主動筋でもあり、柔軟性の低下は腰痛とのかかわりが深い。

		ハムストリングス（膝関節屈曲筋群） 　 〈方　法〉 背臥位にて、膝関節伸展位での股関節の可能域を測定する。 　 〈評価〉 90°以下を陽性とする。 　 〈備考〉 腰痛あるいはハムストリングス肉離れとの関連性がある。

		腰背筋群、大腿部後筋群（長座位前屈） 　 〈方　法〉 長座位になって体前屈し、つま先の位置を±0として、つま先より前方に何cm手先が出るかを測定する。 　 〈評価〉 以下の表を参考にする。 　 〈備考〉 腰背筋群の柔軟性は腰痛との関わりにおいて重要である。

		股関節外旋筋群 　 〈方法〉 腹臥位にて膝を９０°屈曲し両膝を接した状態で下腿を両側に開き、脚の外旋可動域を測定する。 　 〈評価〉 男女差はあるが、４５度が標準。